Лето дает нам много возможностей для отдыха. Но оно же создает условия для распространения инфекций. Чтобы каникулы завершились без происшествий, достаточно следовать нескольким простым рекомендациям.
О руках. В течение дня мы касаемся множества поверхностей: дверных ручек, поручней в транспорте, гаджетов, денег. Все это – потенциальные источники бактерий. Попадая в организм с едой, они могут вызвать серьезное расстройство. Поэтому руки необходимо мыть с мылом перед каждым приемом пищи и после возвращения с улицы. Если такой возможности нет, стоит всегда иметь при себе антисептик или влажные салфетки.
О воде. Вода из открытых источников – рек, озер, родников – не предназначена для питья. Она может содержать возбудителей различных заболеваний. Внешняя чистота и прозрачность не являются гарантией безопасности. Следует употреблять только бутилированную или предварительно кипяченую воду.
О еде. В летний период продукты портятся значительно быстрее. Особенно это касается мяса, молочных изделий, яиц и блюд с майонезом. Нахождение вне холодильника более двух часов делает их потенциально опасными. Употреблять такую пищу не стоит. Фрукты и овощи перед едой необходимо тщательно мыть водой – даже если они выращены на собственном участке.
Если почувствовали тошноту, боль в животе или у вас поднялась температура – не ждите, сразу скажите родителям и вызывайте врача.
Берегите себя и будьте здоровы!
Ваша школа